🌱 자연을 '그저 바라보는 것'만으로도 우울함이 사라진다!겨울철 짧은 일조시간과 칙칙한 날씨로 기분이 가라앉기 쉬운 요즘, 마음을 쉽게 회복하는 방법이 있다면 어떨까요? "사람들이 자연을 단지 눈여겨보기만 해도 긍정적인 감정이 크게 향상된다는 것을 우리는 확인했습니다."버스정류장의 나무 한 그루, 뒷마당에서 지저귀는 새, 책상 위 조그만 식물... 이런 자연의 작은 조각들에 잠시 시선을 두는 것만으로도 기쁨, 유대감, 희망, 감사함을 느낄 수 있다는 것이죠!     🧠 자연이 우리 마음을 어떻게 치유하는가?빅토리아의 인간-자연 상담협회의 데이비드 시갈 책임자는 자연이 우리 신경계에 긍정적 영향을 미친다고 설명합니다."자연은 우리 신경계의 강장제로, 최상의 자아가 드러나도록 돕습니다."시갈은 자연을 관..